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李璟明
（朔州师范高等专科学校,山西 朔州 036002）
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2015）11-130-03
收稿日期：2015-09-25
作者简介：李璟明（1981 ~）,助教,硕士.研究方向：体育教学.
大学生体质健康一直是学校体育教学改革和研究的重点,为积极落实2014 年教育部新修订的《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）,朔州师范高等专科学校于2014 年9 月、10 月集中进行了体测,目的是了解新《标准》 出台后女大学生体质状况及与《标准》要求存在的差距,为进一步提高学生体质水平和深化体育教学改革提出合理性建议.
1. 研究对象与方法
以朔州师范高等专科学校女大学生体质健康现状及体育教学对策为研究对象.
本文采用文献资料法、测试法,从朔州师范高等专科学校2014年在校女大学生体测数据中选取非体育专业的有效数据,共2173 人.
并使用学生体质健康标准智能服务系统软件和Excel 软件分析体测数据.
2. 结果与分析
2.1 身体形态测试结果及分析
形态是人体的外在形状,它能从很大程度上反映人体的机能状况和身体健康水平,新《标准》将BMI 作为反映人体形态的指标.
BMI 指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,BMI等于 体重（千克）/ 身高2（米2）.
根据新《标准》, 女大学生BMI 指数在17.2~23.9 为正常体重,≤ 17.1 为低体重,24.0~27.9 为超重,≥ 28.0 则评定等级为肥胖.由表1 可见,女生中83.9% 为标准体重,4.3% 为低体重,9.9% 为超重,肥胖检出率仅有1.8%,说明女生身体形态发育总体较好.年级间比较,大三最差,其标准体重百分比最低,而低体重和超重百分比最高,原因可能与毕业压力大、事务繁忙而缺乏体育锻炼有关.（表1）
2.2 身体机能测试结果及分析
身体机能反映的是人体各器官和系统的生理机能的运行状况和体质水平,其中心肺功能是体质健康综合评价的核心要素.新《标准》通过反映心肺耐力的简便易行的肺活量指数来评价人体呼吸系统机能状况.
由表2 可知,女生总体心肺功能低,优秀率仅1.38%,与新《标准》要求的10% 的比例差距大,良好率5.15%,78.42% 的学生处于及格等级,不及格人数占总体15.05%,超过了新《标准》10% 的不及格率设计比例.年级间比较,肺活量优秀率随着年级升高而提高,良好率随着年级升高反而下降,大二的及格率最高,不及格率最低,说明大二学生心肺功能好于其他2 个年级.
2.3 身体素质测试结果及分析
身体素质是指人体活动的一种能力.指人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力.根据新《标准》测试要求,女生身体素质指标为立定跳远、坐位体前屈、1min 仰卧起坐、50m 跑、800m 跑.
表3 显示,女生身体素质各项指标中坐位体前屈成绩最好,对应的优秀率、良好率也最高；50m 跑是反映速度素质的重要指标,女生总体成绩大都处于及格等级,优秀率、良好率所占比例较小；立定跳远是反映下肢爆发力的1 项指标,79.98% 的女生都处于及格等级,说明女生下肢爆发力较差.1min 仰卧起坐和800m 跑均为加分项目,根据实测成绩,对超过100 分的进行加分,满分20 分.1min 仰卧起坐主要测试学生的腹肌耐力,87.21%的学生处于及格等级,不及格率随着年级升高而增高,说明女生腹部肌肉耐力随年龄增长呈下降趋势.800m 反映学生耐力素质,在身体素质指标中成绩最差,不及格率31.75%,说明女生普遍耐力素质较差.
2.4 女生总体体质情况及分析
根据新《标准》,学生学年总分评定等级标准为：90.0 分及以上为优秀,80.0~89.9 分为良好,60.0~79.9 分为及格,59.9 分及以下为不及格.将2014 年朔州师范高等专科学校女生所测得的数据根据要求归入不同等级,见表4.
从表4 中统计数据得出,85.3%的女生体质健康总体处于及格水平, 优秀率、良好率仅为0.2%、5.3%,不及格率为9.2%,测试成绩不符合正态分布,优秀率、良好率偏低,不及格率较高,与标准要求存在较大差距,女生体质总体不容乐观.3 个年级中,大一不及格率最高,大一学生体质总体最差；大二良好率最高,原因可能与体育课程开设有关,进入大学经过1 年体育课程的学习,对学生体质状况的改善起到了一定的作用.
3. 基于大学女生体质健康现状的体育教学对策
3.1 明确教学目标
体育教学目标是体育教学活动的前提和基础.体育教学要以“全面育人、健康第一、终身体育”为指导思想,着眼于女生体质健康现状,制订合理的教学计划,以全面促进大学生的身心健康为目的来进行教学.
3.2 合理设置体育课程
体育课是学生获取体育理论知识、学习运动技能的重要来源,对学生的体育意识、兴趣、锻炼习惯产生重要影响.朔州师范高等专科学校体育课程应作改革：一、二年级开设公共必修课,每周不少于2课时,内容要多样化,以满足学生多元化体育需求；还要注重针对性,贴合女生生理、心理特点；三年级开设选修课,积极创造条件开设体育项目,以满足不同水平、不同体质学生的需求；加强体育理论教学,帮助女大学生提高认识、掌握体育卫生保健知识,提高保健能力；注重课内外一体化,课堂教学与课外、校外的体育锻炼有机结合.
南邮体育部查体质成绩:发展体育运动 增强人民体质--1972年全国五项球类运动会
3.3 构建多样化教学模式
（1）实施选项课教学,因校制宜,开设一定数量的体育项目,学生以兴趣、特长、需要来选择,教师组织教学,使学生系统地掌握所选项目基本知识、技能,并注重学生锻炼习惯的养成和科学方法的掌握,促进身心健康发展,为终身体育打下基础.（2）建立课外体育俱乐部.以学生为主体、教师为辅,以贯彻“健康第一”和“终身体育”理念为指导思想,集知识、健康、竞技、娱乐、兴趣多元为一体.（3）实施分层次教学,充分考虑学生身体素质、运动能力等个体差异,分层次、有针对性设计教学目标、内容、及方法等,调动学生积极主动性,促进不同层次的学生最优化发展.
3.4 改进教学方法和手段
针对朔州师范高等专科学校体育教学方法单一、手段落后现状,教师在体育教学中应从实际出发,积极主动改革教学方法,做到教学方法的科学化、多样化和灵活化.如运用启发式教学法、辅助式教学法、“寓教于乐”的体育游戏教学法、多媒体教学等等.
参考文献：
[ 1 ] 中华人民共和国教育部、国家体育总局《国家学生体质健康标准解读》编委会.国家学生体质健康标准解读[ M ].北京：人民教育出版社,2007.
[ 2 ] 张凤华. 高校构建课余体育俱乐部与体育选项课教学的关系研究：结合商丘师范学院的公共体育教学改革[ J ].思茅师范高等专科学校学报,2010,26（3）,82-83.
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南邮体育部查体质成绩引用文献:
[1] 南邮论文查重哪个系统比较好
[2] 南邮论文查重有什么影响吗
[3] 南邮知网查重
