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【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）02-03--01
高血压是指人在没有活动,没有情绪波动的情况下,收缩压或舒张压大于正常值,正常值是收缩压90-145mmHg,舒张压是60-90mmHg,通常伴有心、脑等器官功能的变化,并且在同一天,平静状态超过最少5分钟,进行血压测量,均≥140/90mmHg时,确诊为高血压.每个人高血压表现的特征不是完全一样,在病情初期,可能没有症状或症状不那么显著,经常在疲劳或精神情绪变化时血压增高,休息之后又可以恢复,但随着患病时间的加长,血压也逐渐增高的更加冥想,同时还会出现其他的病症.
一、高血压的表现特征
血压升高是高血压的必要条件,并且许多患者没有的任何症状,以上症状的出现也不一定都代表是高血压,高血压具体的诊断还是应该以血压为依据.高血压分为两种,继发性高血压及原发性高血压,其中引起原发性高血压的原因还是比较复杂的,也有遗传的可能性,目前为止还没有治疗的方法,只能逐步的降低血压,从而降低心脏、脑、肾脏并发症以及中风的发生.
1.1 头痛：高血压患者经常伴有头痛的症状,主要在脑袋的后部或太阳穴,一般是跳动性疼痛,严重的时候,脖子后面也会有跳动的感觉,也可能是脑袋感觉沉重,有的患者在早晨刚起床时最为明显,剧烈活动之后或精神状态不好、情绪变化时,症状加重.
1.2 头晕、失眠等：有部分患者常有烦躁、耳鸣、注意力不能完全集中等.
1.3 麻木：肌肉疼痛、四肢麻木、僵硬,有部分患者颈部不够灵活,有紧绷感.
1.4 视力模糊、眼花.
1.5 并发症：高血压的晚期患者出現有心、脑和肾脏损害后,常见的并发症有冠心病、心力衰竭、糖尿病、高血脂、肾病、中风等,会有以下症状：中风患者半身不遂,心肌损伤即有胸痛、心悸、心律不齐等,肾脏损害后,尿多,也有部分患者有没有什么症状.
二、高血压的治疗方法
对于高血压患者无论是处于什么阶段的病人,都应及时进行治疗措施.根据并且的程度选择合适的治疗措施.对于没有并发症的患者应将血压降至140/90mmHg以下,以降低对其他器官的损害,降低心血管疾病发生的几率,提高生活的质量.高血压治疗方法可以为非药物治疗和药物治疗.
(一)非药物治疗
非药物治疗属于在高血压治疗中最基础的,主要以调整生活方式来减少危险因素影响,从而达到对血压的控制.对于早期的高血压患者,通过非药物的治疗就有希望降低血压回归正常值,对于高血压严重者,也可以达到促使药物效果,减少药物的副反应,并且使在治疗中产生的费用有所减低.继发性高血压以及高血压的急症是要进行药物治疗的,但在使用药物治疗的同时,也应坚持非药物治疗,其他症状均应终身采取非药物治疗.调整不合理的生活方式,并且持续坚持.
(二)药物治疗
降压药的品种很多品,主要分为五种：交感抑制药、利尿降压药、血管扩张药、血管紧张素转换酶抑制药、钙离子拮抗药.每种类型的患者病情都不完全相同,同类患者在不同的气候下,甚至不同的时间点,表现的状况也是不一样的.因此,一定要经常去复查,血压变化情况及时掌握,药物服用情况和身体状态反馈给医生,治疗高血压并发症的关键是患者长期坚持用药.很多因素都会导致原发性高血压的发生,因此想要预防高血压,就需要降低这些影响因素,在低年龄时做到这方面的预防,可以大大降低高血压发生的几率,并且能够做到及时发现,及时治疗.
三、高血压的护理措施
(一)如何在家进行高血压患者的护理
3.1.1 合理饮食：高血压患者尤其需要注重的是合理的饮食习惯.①控制糖类的摄入量,比如葡萄糖、糖果等,糖类有可能会使血脂升高,建议吃一些复合糖;②脂肪食用量的控制,建议动物内脏少吃一些,海鱼可以多吃一些;③控制蛋白质的食用量,多食豆类和豆制品;④应选择钠含量较低,同时钾、钙丰富的食品;⑤控制盐的食用量：盐的食用量每天应控制在6g;⑥建议多吃一些新鲜的水果、蔬菜.
3.1.2 适当的运动：多步行,避免久坐,这样可以增进食欲、加强肠胃的消化、并且可以有效的预防便秘、促进睡眠.
3.1.3 戒烟限酒：吸烟易导致高血压的发生.
3.1.4 平稳的情绪：易怒、情绪不稳,都会引起血压升高.因此,患者一定要少生气、多沟通,保持平稳的情绪.
3.1.5 自我管理：①定期量血压;②定按时服用降压药,不能随便减量或停药;③也可以自己准备血压计自我测量.
3.1.6 定期检查：假如一旦出现血压持续性的升高,并且伴有头痛、眩晕、恶心等情况时,一定要立即就医.
(二)高血压的有效护理
3.2.1 健康教育引导：高血压患者应该多学习一些有关健康教育的知识,深入了解都有哪些危险因素容易引起高血压,以及对于相关高血压并发症如何进行处理,掌握在服用药物时的注意事项以及药物所带来的副作用等.
3.2.2 心理护理：高血压患者容易产生情绪的波动,并受到外界环境的影响,容易导致病人出现焦躁、激动等情况,不稳定的心理状态很难对高血压进行有效的控制,甚至容易产生并发症,应该做好心理疏导,排除病人的顾虑,病人和家属都应做到精神因素对高血压的影响,患者应对一些应急的心理做好掌握,做好自我的心理疏导、调节,加强心理的承受力,使心理状态可以保持良好稳定,对于能够诱发高血压产生的因素做到规避,以确保血压的稳定性,加强患者的信心.
3.2.3 饮食指导：高血压病治疗的基础是合理的饮食,可以对高血压的控制及并发症的预防起到至关重要的作用,对合理饮食做好有效的指导,控制好食入的总热量,适当做好有氧运动.饮食建议也以胆固醇、盐类含量低的食物为主、建议多食高维生素,及含维生素C含量高和含碘类食物.
3.2.4 生活指导：加强对危险因素控制的意识,加强控制危险因素对高血压健康的重要影响,加强患者对良好生活习惯的自觉养成,帮助患者根据自身情况合理进行作息时间的安排,使运动和休息合理规划,使睡眠得到足够的保证.
3.2.5 对于药物治疗的护理方式：高血压药物治疗降压,对于药量需要做好严格的控制,缓慢的进行降压,开始采取小药量之后逐渐增加,一定要注意在药物治疗时因过度降压而产生的副作用,在护理中对患者的血压变化做好仔细的观察,并对各种降压药物的作用以及可能产生的毒副作用做好基础的了解,做好相关预防工作,对患者合理遵循医嘱用药做好指导,同时患者及家属也应该了解自身服用药物的注意事项,并熟知副作用,掌握一些应急处理的方法,对患者如何进行自我护理做好指导.
高血压病属于一种慢性疾病,针对于高血压患者的治疗更是一件需要长期坚持的工作,患者本人应积极主动的配合医生治疗,坚持合理科学的生活习惯,避免并发症的发生,保持血压的稳定.
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