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一到冬天,不少人总觉得手上和脚上都干巴巴的,甚至出现了皲裂、流血的现象,这便是人们在秋冬常常会碰到的手足皲裂.
为什么手脚在冬季容易皲裂呢?这是因为皮肤里有一种皮脂腺,它在人体上分布得很不均匀,头皮上、脸上分布得较多,所以这些地方爱出“油”.而手、脚就不大爱出“油”,特别是手掌和脚跟,几乎没有皮脂腺.皮脂腺有一个特点,就是气温越高、天气越暖,它分泌的油脂就越多.在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流,给皮肤不断地“加油”润滑,使它不干裂.进入冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌也就随之减少,再加上冬季常有冷空气侵袭,手脚的热量和油脂很快就挥发掉了,所以我们总会感觉干干的.
手足皲裂怎么治:冬季皮肤病高发 手足皲裂要注意
作为一种常见的皮肤病,它虽然不会对人体产生致命性的后果,但却给人们的生活、工作、学习带来诸多不便,因此在冬季对手足的适当护理是十分必要的.
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对预防手足皲裂十分重要.在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套.洗手时应该用温水,切不可怕麻烦,直接用自来水冲洗,这样不利于手部的养护.对于有足部皲裂的患者来讲,做好足部保暖也很重要.冬天必须穿棉鞋.在天气较暖时,可适当做些户外活动.经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节,促进血液循环,增强耐寒能力.
如果手足皮肤已开裂,洗手洗足就要尤其留心.一是忌用碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分,养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯.每次洗手后,应立即把手彻底擦干,再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润；二是忌频繁洗手,过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成皮肤干燥、开裂；三是忌水温过高,最佳水温应该在20℃-25℃之间.手足皲裂后,千万不要用热水去烫,这样不但不利于裂口的愈合,反而会使病情加重.同时,手洗干净后不能自然风干,最好用干净、柔软的毛巾擦干.在皮肤未完全干时,涂抹维生素E或凡士林类的软膏,及时锁住皮肤内水分.冬季对手足的特殊护理也很重要.
一是睡前护理.对手足皲裂者来说,除注意以上生活细节外,还要对手足做些睡前护理.睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟,但避免过烫,擦干后可以自行去死皮和硬茧,然后进行10至20分钟的按摩,加速血液循环,促进皮脂腺分泌.有足部皲裂的患者,每晚用热水洗脚,洗后剪去“老皮”,再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林软膏）等,并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软,然后穿袜子睡觉.经常做这样的护理,手足部的皮肤就会得到很大的改善.二是要做好“酸性护理”.手部皮肤需要酸性保护,最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下,每天一次,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手能起到很好的保护作用.
此外,食疗对手足皲裂也有很好的效果.维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用,在饮食上多吃含有维生素A的食物,如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等,多吃水果和蔬菜,还应适当多吃脂肪类、糖类食物,这样可使皮脂腺分泌量增加,减轻皮肤干燥及皲裂.
小编私囊偏方：
取一个土豆煮熟后剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入瓶内.手足皲裂后可取少量涂于裂处,每日1-3次,数日可见效.
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手足皲裂怎么治引用文献:
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