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《体育与健康》课程目标明确指出:“要培养学生的运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯”.然而,目前我国中学生参与体育锻炼的意识淡薄,缺少持之以恒的体育锻炼精神,缺乏良好的体育锻炼习惯.中学生体育锻炼习惯的养成受个人对体育以及体育锻炼价值的认识、自我体育意识、体育价值观、兴趣爱好、意志品质、学校、家庭、以及社会等方面诸多因素的的影响.从总体上分析,体育锻炼习惯养成受以下几方面的影响.
一、影响学生体育锻炼习惯形成的主观原因
1.学生对体育以及体育锻炼价值、意义的认识
对体育以及体育锻炼价值、意义的认识,直接影响一个人参与体育锻炼的态度.在中学,大多数学生并不深刻了解体育以及体育锻炼对一个人生长发育、身心健康、性格品质、智力活动以及社会适应能力的重要性.由于学生不了解体育运动以及体育运动对人的促进作用,长期以来体育锻炼价值、体育价值观一直都被学生忽视甚至扭曲,这种认识的不足、锻炼意识的不到位、体育价值观的缺失,影响学生参加体育锻炼的自觉性和自主性,并从深层次上制约学生体育锻炼习惯的养成.
2.学生参与体育锻炼的主观能动性
主观能动性又称自觉能动性、意识的能动性,是指认识世界和改造世界中有目的、有计划、积极主动的有意识的活动能力.个人的主观因素在体育锻炼习惯的养成中起主导作用,中学生参加体育锻炼,已不是单纯从兴趣出发了,而是比较理性地向着提高生理机能和社会功能转变.不再只是片面地追求对体育的直接兴趣,而是应当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解,进而积极地、自觉地、自动地参加体育锻炼、不断提高自我体育意识、自我定位能力以及自我调控能力,变被动为主动,让自己成为体育学习和各种体育活动的主体,使体育锻炼上升为一种生活习惯.
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3.学生的意志品质
意志是自觉地确定目的,并努力克服困难,以实现预定目的的心理活动.意志的强弱对一个人的行为以至一生能否作出贡献和成就,都有重大的影响.随着国家经济的持续快速发展,我国青少年的物质生活水平得到了极大提高.加之许多孩子是独生子女,家长多娇惯孩子,导致相当一部分学生表现出意志薄弱、心理和生理承受能力下降、抗挫折能力差、环境适应能力和生存能力弱、缺乏自我控制能力,且存在随着学生年龄增长意志力逐渐减弱的趋势.这些因素导致学生在体育课中和参加体育锻炼时存在怕吃苦、意志品质薄弱、自控能力差的现象,对体育锻炼不感兴趣,抵触心理较强,稍有苦累就会放弃,致使体育锻炼习惯难以养成.
4.学生参与体育锻炼的兴趣、热情
对体育活动的兴趣、热情直接或间接的影响学生参与运动的积极性和持久性.而兴趣的短暂和爱好的不稳定性,则导致体育锻炼习惯难以养成.学生往往缺乏对体育锻炼的持久热情和兴趣,表现出参加体育锻炼的不稳定性和间断性.有些学生刚开始参加体育锻炼可能是信心百倍、热情高涨,但过不了多久,还没等这种锻炼变成习惯时,兴趣和热情就开始减退,甚至消失.虽然说中学生的体育兴趣已趋向理性化和向着提高生理机能和社会功能转变,但在强调对学生进行体育价值观教育的同时,仍然要注重培养学生对体育锻炼的兴趣和爱好,并逐步形成良好地体育锻炼习惯.
二、影响学生体育锻炼习惯形成的客观原因
1.学校对学生体育锻炼习惯的影响
① 学校体育教学
学校体育教育意在培养学生体育锻炼意识、体育锻炼习惯,并引导学生树立终身体育的观念.而在具体的体育教学中教师的课程设置、内容安排以及教师的教学手段、教学能力、教学水平都直接影响学生参加体育锻炼的积极性和主动性.另外,由于体育教师配备不足,大多数学校没有实施新课改,还是实行的是以班级为单位的上课模式,这样不分兴趣、不分层次、不考虑学生实际需求的上课形式,从根本上不能满足众多学生的实际需求和个人爱好,这导致学生在课中主观能动性差,积极性不高,上课时有抵触情绪,对没有兴趣的体育项目,甚至不愿参与,这种上课模式严重挫伤了学生参与体育锻炼和进行体育活动的积极性,使学生觉得体育课索然无味,只把体育课当成是“放风时间”或者是“自由活动时间”.
② 学校体育设施及场地器材
学校体育设施及场地器材的不足也是严重制约学生体育锻炼习惯建立的一个因素.大多数学校体育设施建设差、场地器材少,能供学生活动的场地器材严重不足,而与此形成鲜明对比的则是人数庞大、需求不同、运动水平不一的学生队伍.数量有限的体育设施、场地器材大大地限制了学生的体育锻炼热情,影响了体育课教学的系统性和规范性,加大了开设各种体育项目的难度,这就使得学生体育锻炼习惯更加难以建立.
③ 学生在校参加体育活动的时间
体育是教育的一部分,体教是一体的.而现今大多数学校只注重学生高考成绩,不重视学生的体育锻炼,学校大量挤压学生参与体育活动的时间,使得学生在学校的体育活动时间一减再减,从根本上打击了学生参与体育锻炼的热情,影响着学生参加体育锻炼的恒心和积极性.学生每星期中六天在学校,只剩一天“不是去补课,就是在去补课的路上”,大多数情况是学生连充足的睡眠也难以保证,更别说参加体育锻炼.这种超负荷的运作,使学生长时间身心深陷极度疲惫的状态,学生从生理到心理到无法承受之重,何谈体育锻炼?更不用说体育锻炼习惯的养成了.即是学生很爱的体育项目也没有足够的时间去发展、去练习,这也使得体育锻炼习惯的养成无法从根本得到培养和提升.行之有效的体育锻炼习惯的养成办法,也很难在没有足够时间的状况下实施.
2.家庭对学生体育锻炼习惯的影响
家庭教育是一切教育的基础.家庭成员的文化程度、体育认知层次、体育经历、体育锻炼习惯、体育态度、家庭体育投入、家庭体育环境等深刻影响中学生的体育行为.目前,很多家庭对体育价值的弱化和家长急功近利的教育理念,成了始终贯穿论文范文个学习生涯的全部内容.有的家长认为进行体育锻炼只是在浪费时间,会耽误孩子学习,部分家长严格的限制孩子的锻炼时间、甚至没收孩子锻炼工具,阻止孩子锻炼,更不用说主动培养孩子的锻炼习惯.他们觉得只要在文化课上面努力,最终高考成功就是终极目标.家长对体育的态度影响了学生进行长期体育锻炼习惯的形成.
3.社会对学生体育锻炼习惯的影响
据调查,我国人均体育场地面积约1.2平方米,远低于日、韩等周边国家平均水平,中西部地区的设施短缺问题就更为突出,许多县（市、区）完全没有可供使用的大中型公共体育设施.公共体育锻炼场地设施与健身器械的不足在一定程度上影响着学生参加体育锻炼的积极性.同时,社会上为学生举办的体育比赛也越来越少,举办规模也越来越小,使得学生参与体育比赛的机会也越来越少.针对学生举办的休闲体育或娱乐体育也非常有限,没能在社会中营造出学生积极参与体育锻炼的氛围.没有这种氛围的影响和带动,学生在校外进行体育锻炼就会失去动力和必要的条件支撑.同时,各种社会媒体对学生的体育锻炼关注不足,不能正确地、科学合理地进行舆论引导,影响着学生体育锻炼习惯的养成.
总之,体育锻炼习惯是靠长时间的相关信息、相关知识、相关技能的积累和稳定的兴趣爱好及坚持不懈的练习得来的.学生体育锻炼习惯的养成要从加强体育锻炼价值和意义的教育、完善自我体育价值观、加强体育锻炼基本知识与运动技能的学习、多途径培养学生参加体育锻炼的兴趣、减轻学生学业负担、增强学生体育锻炼意识、加大体育场地设施器材的投入力度、学校、家庭、社会共同参与等几个方面着手,多头并举、共同努力,使学生逐渐建立良好的体育锻炼习惯.
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小学生体育锻炼记录表引用文献:
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