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黎敏
（信阳师范学院 464000）
自我管理:大学生压力与挫折管理之自我暗示法（新）_01
【摘 要】90后大学生不同于80后大学生的特点为高校学生管理工作带来新的挑战,培养90后大学生自我管理能力是高校管理的重要任务.本文通过对90后大学生思想行为特点的分析,阐述了高校加强90后大学生自我管理能力培养的重要意义,提出了高校培养90后大学生自我管理能力的一些具体措施.
【关键词】大学生；自我管理；自主性
如今,90后已成为大学生的主力军,他们出生在中国社会剧烈变迁,转型加剧,改革开放深入,经济迅速发展,信息技术高速发达的时代,身上有着不同于80后大学生的显著特点,这些特点向高校培养大学生自我管理能力提出新的挑战,高校必须结合90后大学生自身特点不断革新,才能不断增强高校自身竞争力,提升大学生自我管理能力.
一、90后大学生思想行为特点
90后大学生受成长的社会环境的影响,思想呈现多元化,行为更为特立独行,其思想行为深深的带有时代印记.
1．鲜明的自主性,薄弱的自律性.由于中国实行计划生育政策,90后大学生多是独生子女,因而具有鲜明的主体意识.在家里,自己是全家人的焦点,他们喜欢自己做主,进入社会后他们积极表现自我,渴望得到他人的关注.网络发达的今天,他们更喜欢用论文范文,用火星文来表达自我.但另一方面,他们也容易沉缅于网络,自律性差,尤其是进入大学后,完全不同于高中生活的大学生活,让他们有了更多自由的时间,对于这些自由时间,90后大学生多用网络来打发,在学习上缺乏自律.
2．孤独感强,心理脆弱.90后大学生大多没有兄弟姐妹,相对于80后,他们在心灵的默契与感情的沟通上较为缺乏,与父母的沟通不顺利而产生代沟.有的学生不爱出门,在外也不愿与人交流,当下的流行词“宅男”、“宅女”更是形象生动地表达了这一点.此外,他们的物质生活较为丰富,长时间待在校园,没经历过太大挫折,面对日益激烈的竞争,一旦遇到困难不免产生自卑、焦虑、孤独,心里的脆弱会让内心深处受到伤害.
3．思想多元化,个性独立.开放的社会环境,各种思想、舆论、观念等通过大众传播媒介特别是网络迅速传播开来,对于被称为“晒”一族的大学生,他们的思想深受网络影响.主流文化和非主流文化的碰撞,本土文化与外来文化的冲突,加上自身鲜明的主体性,他们的思想在接受各种信息后形成了属于自己的世界观,人生观,价值观,审美观.而行为又是思想的载体,多元化的思想通过他们的行为表现出独立个性.
4．学习目的性,自身随意性.随着社会发展,就业压力增大,90后大学生更为现实,他们的学习具有明确的目的性,即在毕业后找到一份好工作或是接受更高层次教育.在学校他们会积极参加社团活动,社会实践来丰富,充实自己,为以后人生发展做铺垫,这种目的性又带有很大的随意性,他们常常根据自己突然萌生的一个想法进行各种活动,往往维持不到几天就被放弃,这种短期的随意的目的行为既浪费时间又给大学生带来困扰.
5．心浮气躁,缺乏学术精神.改革开放以来,市场经济蓬发,丰富了我们的物质生活,同时经济发展的不协调,精神文明建设的滞后也带了一些不容忽视的问题.随着西方文化渗入,人们对西方文化的误解和追捧,甚至有些人振振有词的维护那些违背道德的思想行为,自由主义泛滥,拜金主义盛行,一些人为了成名借助论文范文自己,还有娱乐节目跟风把拜金主义堂而皇之的搬上电视荧幕,社会风气浮躁,对90后大学生的思想行为产生了重大影响,对于大学里应该学习的课程,他们却嗤之以鼻,认为不能带来切身利益而忽视,旷课,逃课,不能平心静气的坐在图书馆里学习专业知识.
二、高校培养90后大学生自我管理能力培养的意义
首先,培养90后大学生自我管理能力是学生全面发展的需要.中国有句古话“人贵有自知之明”,指人需了解和认识自己,大学生自我管理就是大学生进行自我认识,认识自己的优缺点,弥补不足,扬长避短；自我安排,合理有效地安排自己学习及其他方面的事情,高效管理时间；自我控制,约束自己不正确行为,努力完善发展自己.
现代社会对人才提出了更高的要求,给各种人才越来越多的压力,如何在这个竞争日益激烈的社会中实现自我价值的最大化已成为很多人眼中“成功”的标志.如何在激烈竞争中脱颖而出,取决于学生具备的综合素质.加强90后大学生自我管理能力培养,有利于他们合理有效地安排和利用大学四年时间,全面提高专业技能,心理素质,思想道德等,在自觉塑造中完善人格、认知、行为,打造自身“品牌”.
其次,培养90后大学生自我管理能力是高校自身发展需要.全国同类型高校间,不同层次高校间,内地高校和港澳台高校间,国内高校和国外高校间都存在激烈竞争,而随着社会就业压力增大,学校如何吸引用人单位到学校招聘人才成为高校未来发展的重要任务,其中学生素质是吸引招聘单位的重要原因.大学生自我管理作为高校学生管理工作的重要组成部分,学生自我管理能力的水平是衡量高校教育水平和竞争力的重要指标,高校必须培养具有扎实专业基础知识和创新能力的人才,才能立于不败之地.
最后,培养90后大学生自我管理能力是社会发展的需要.信息的大爆炸,激烈的竞争,社会不仅要求大学生具有扎实的专业知识,更需要大学生具备良好的自我调控能力,这就需要大学生在完成学习任务后,不断更新知识,培养获取知识的能力,掌握自我管理技能,学会自我管理.
作为较高文化层次人才的90后大学生,将是推动社会发展的新生力量,其自我管理能力高低不仅影响当代社会发展的好坏,更是关系到我国的可持续发展.面对社会变化节奏的加快,只有加强大学生自我管理能力培养,大学生才能更好的适应社会,以不变应万变.
三、高校培养90后大学生自我管理能力的措施
(一)引导和帮助学生转换角色,树立自我管理意识
中学教育学生是接收知识的主体,大部分时间被学习占用,在中学阶段,学生离父母较近,受学校和家庭两方面监管.进入大学后他们大多远离父母,与中学教育完全不同的是大学教育更依赖学生的自觉性,学生从中学“被严格监管”到“不被严格监管”,这一角色转换让好多学生处于尴尬境地,不知如何支配自由时间,90后学生虽然具有强烈的自主意识,但心里还不成熟,在自身管理上存在很大依赖性,不能很好的约束自己.
俗话说的好,良好的开端是成功的一半.高校应在新生入学之际,就应给学生做好思想工作,为他们介绍大学是怎样管理的,大学学习是怎样开展的,如召开班会或是举行一些新生讲座,让他们对即将迎来的新生活有个初步了解,帮助和引导他们做好人生规划.
(二)做好心理健康教育和思想政治教育工作,增强学生的自律感和责任感
1、做好心理健康教育工作.大学生自我管理,自我约束能力的提高离不开心理健康教育工作的开展.一个人的情绪可以影响一个人工作效率的高低,也可以影响一个人成功与否,积极的情绪对大学生自我管理自我教育的活动起着协调和促进作用,消极的情绪则对大学生自我管理自我教育的活动起着瓦解和破坏作用.心理健康教育有助于大学生形成积极的自我暗示,培养积极的自我意识,一旦拥有积极的情绪,大学生可以更好地自我约束,自我管理.
高校应当建立健全心理健康辅导机制,引进专业的心理辅导人员,组建和充实心理健康辅导员队伍,加强队员理论知识学习,不断提升队伍素质,结合实践积极做好心理咨询和心理治疗工作,建立学生心理档案,使学生在接受心理健康教育的过程中获得自我管理能力,寻求自律的好方法.
学校还可以组织高年级学生对新生开展指导工作,用自己的亲身经历向他们展示大学生活,告诉他们在以后的学习中可能遇到的各种情况,做好心理准备,不至于问题来临时却不知道如何化解,这样也增强了他们的抗压力.
2、加强思想政治教育工作.目前,我们的社会正处于一个转型期,各种形形色色思潮涌现与传统道德价值观相撞,不道德,不文明现象以新的方式出现对90后大学生产生了消极影响.传统的道德思想和现代生活方式的交叉并存,使大学生群体感到无所适从,大学生对传统社会*价值标准的认同度普遍降低,表现出反社会规范行为,如违纪行为的泛化,酗酒打架屡见不鲜.究其原因是90后大学生缺乏坚定的科学信念.
高校必须对90后大学生进行思想政治教育,用科学的理论武装他们的头脑,促使其树立正确的世界观,人生观,价值观,审美观.在思想政治教育方法上要结合90后大学生自身特点,如运用情感教育法,激励教育法,自我主题教育法等方法对他们开展切实可行的思想政治教育.
(三)改革传统教育,培养90后学生学术精神
传统教育教师占主导地位,注重知识的传输,忽视综合素质的培养,没有调动学生的积极性,主动性,学生自学能力差,缺乏自我管理能力,而随着市场经济发展,受外界影响,90后大学生经济意识强烈,导致大学生忽视专业修养,一味向经济利益看齐.
高校的教学活动必须发挥学生的主体地位,改变以课堂和教师为中心的教学模式,实行互动教学.改变课程结构过于强调学科本位和科目冗繁的状态,适当结合学生兴趣,爱好,特长,引导学生自主选择,为学生提供较为自由的学习时间和空间,实现学生由“被塑造者”到“自我塑造者”的转变,这样有利于发挥90后大学生学习的能动性,有利于学生专业知识的累积.
高校应为大学生学术研究营造良好学术氛围,在教育,宣传,管理等方面下功夫,还应为大学生学术研究提供舞台,开展学术研究活动,组织学术竞争比赛,给予适当的物质奖励和精神鼓励,激发90后大学生学术研究的动力.
(四)注重社会实践,提高90后创新能力
社会实践能力高低是判断90后大学生自我管理能力强弱的一个重要标准.90后大学生喜欢新事物,思维活跃,接受能力强,自信张扬,敢于实践,但他们大部分时间都是呆在校园内,接触社会较少,动手能力较差.而90后大学生接受学校教育最终目的是走向社会,为社会服务,实现自我价值.
事实证明,大学生服务社会、参加社会实践活动,有利于培养他们的社会责任感和公民意识,有利于磨练他们的心理和意志,有利于扩大他们的社交范围,有利于解决他们的现实思想问题.高校必须积极引导90后大学生参与社会实践,在实践中历练自己,将理论与实践结合起来,激发创新潜能,提高自我管理能力.
高校可通过大学生假期“三下乡”活动让90后大学生了解基层,在基层实践中磨练心理和意志；可组织“献爱心”活动,慰问孤寡老人,培养他们的责任意识；可开展“手拉手”活动,到残疾人学校与残疾人交流,与同等高校进行合作交流,扩大他们的社交范围；鼓励90后大学生到贫困地方支教,支援贫困地区发展.通过实践活动,促使90后大学生学会思考,学以致用,冲破旧思维的禁锢,构建创新思维模式,在社会实践中提高90后大学生适应社会,服务社会能力,这也是衡量90后大学生自我管理能力水平的最有价值的标准.
(五)转变管理理念,革新管理方式,创造良好校园环境
90后大学生具有强烈自主意识,喜欢自己的事情自己做主,高效管理必须明确学生是管理的主体.前苏联著名心理学家维果茨基说：“学生归根到底是自己教育自己,在他自己身上,而不是在别的任何地方发生着长期地决定他的行为的各种影响的决战.”因此,需要转变观念,通过“渗透”教育而非说教,身体力行地影响学生,引导其自我管理.不能把90后大学生看成消极被管理者,注重发挥其主动性,尊重,理解和信任他们.
高校要在管理过程中与90后学生良性互动,鼓励他们积极参与学生管理工作中来,引导他们参与班级,宿舍,教室,图书馆等规章制度的制定.90后大学生大又多是独生子女,个性独立,高校应加强学生干部队伍建设,进行定期检查,给予指导,发挥学生干部带头示范作用,还可通过学生组织,开展各种社团活动,让他们在相互交流中学会相互帮助,相互关心,培养团队合作精神和集体主义意识,充分发挥学生组织和学生干部的桥梁纽带作用.
高校要建立健全大学生自我管理体系,完善校规校纪,为大学生自我管理工作提供制度保障,可设立大学生自我管理协会帮助学生进行自我管理,借助学校电台,社团活动,多媒体工具等进行舆论宣传教育,营造一个论文范文团结,宽松和谐的校园环境,在潜移默化中对90后大学生自我管理能力的培养产生引导和激励作用.
大学是知识的海洋,是大学生塑造自己,挖掘潜力,为迈向社会做铺垫的一个重要人生阶段.作为异军突起的一代,90后大学生是祖国建设的未来,自我管理在大学生成人成才中起着关键作用,高校必须结合90后的特点,加强90后大学生自我管理能力培养.
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