简介:关于本文可作为训练网球方面的大学硕士与本科毕业论文训练网球论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
【摘 要】本文采用田野调查方法对重庆市部分低龄少儿网球教学训练状况进行了实地考察,发现很多教练或教师在对低龄少儿进行网球训练并未按其少儿的身心特点规律而科学合理地安排教学训练内容；采用文献资料、综合分析等方法对低龄少儿的身心特点进行了总结,探讨了低龄少儿网球教学训练的遵循原则,提出了一些低龄少儿网球训练应注意的要点事项,以此对低龄少儿网球教学训练的理论方法发展起到积极丰富完善作用.
【关键词】网球；教学训练；低龄少儿；理论；方法
近年来,随着我国女子网球在国际网球舞台上长足进步,中国大众开始对网球的热爱得到了加强,很多家长都愿意将其自己的孩子送去学习网球.但是,网球的学习与训练是一项长期、系统、艰巨而科学性较强的工作.这是我们很多网球教练在对网球教学与训练过程中不太注重科学训练学习过程,特别是针对低龄少儿网球的教学训练更要谨慎运用网球训练或教学的一些规律和实践经验,如果不正确运用一些规律原理,将会形成“网球早熟”和“网球早衰”现象,这对儿童的网球学习和成长空间造成很大的局限.因此对低龄儿童的网球教学与训练应牢记这一人群的特殊性,除了要用好一般训练原理规律外,还得依据低龄少儿的身心特点规律进行系统的、科学、持久的训练才能取得好的效果.
1.研究对象与方法
1.1研究对象
以重庆市部分少儿网球学习状况为研究对象.
1.2研究方法
1.2.1文献资料法：通过长江师范学院图书馆查阅大量相关文献资料.
1.2.2田野调查法：通过对重庆市网球俱乐部部分少儿训练班进行实地走访调查,获取一些相关教练对低龄少儿的网球训练教学情况信息.
1.2.3综合分析法：通过所查文献资料,调查信息数据进行综合分析.
2.低龄少儿的身心基本特征
关于儿童的年龄阶段划分界定,据所查资料所知,按其不同的学科研究领域有不同的划分.医学、人口学、社会学、心理学等学科对儿童的划分略有差异.本文所要讨论的低龄少儿主要是指年龄在3-10岁的少年儿童,这一时段的儿童在生理和心理上都有典型的如下特征.
2.1低龄儿童的身体基本特征
3-10岁的少年儿童在身体方面主要表现为肌肉和骨骼的增长速度快；平衡和控制力不断发展；视力逐渐趋于成熟；体温调节能力不足,易于发生脱水现象.
2.2低龄儿童的心理基本特征
3-10岁的少年儿童在心里主要表现为注意力不易集中；喜欢模仿；喜欢只有一两个选择的问题；主要通过视觉和听觉来进行学习；容易受家长、教师等周围的人的影响.感情比较脆弱,喜怒转换较快,情绪不稳定；很容易以自我为中心；很少以多角度思考问题；易走极端；喜欢获得别人的表扬与鼓励；开始寻找榜样或偶像.
3.低龄少儿网球教学训练的基本原则
低龄儿童在生理、心理、智力等方面都具有其相应的特点,因此网球的训练或教学,在这一阶段也应当遵循其相应的基本原则.
3.1趣味性原则
这一阶段的儿童对新鲜事物都表现出很好奇,对其很多事物都容易产生兴趣爱好.但是他们的兴趣不容易长期集中在某一固定的事物上,也就是低龄儿童的兴趣爱好容易发生转移.因此,在对低龄儿童的网球教学和训练,可以增强网球运动的游戏性,充分对低龄儿童的网球兴趣进行激发和保持,使其充分感到快乐,从而使他们对网球的热爱.
3.2鼓励性原则
3.3基础技术系统性原则
3.4诱导性原则
3.5降低难度性原则
4.低龄少儿网球训练教学的常用方法
关于网球的教学与训练方法手段,前人总结出不少理论和方法.但是这些方法与理论大多适合于高龄儿童或成人人群,而专门对低龄儿童的网球训练教学理论方法则往往被忽视的一个方面.很多网球教练或教师在对儿童的网球启蒙训练教学时也常常会不注意低龄儿童这一特殊的人群身心特点,将常用在成年或专业运动员的一些方法理论直接生硬照搬于低龄儿童,并没有获得良好的训练效果.笔者根据现有的一些资料整理,提出如下一些低龄少儿网球训练教学的方法理论,以供大家参考.
4.1游戏训练法
游戏训练是指将训练教学过程转变成游戏活动的参与形式,使其参与者充分感受其游戏的欢快愉悦,使其教学或训练的气氛氛围非常活跃的一种教学训练方法.
低龄儿童学习任何东西都是凭着他们的兴趣爱好,但是他们对很多事物的爱好的持久性不长,易于发生转移.因此,网球教练或老师对低龄少儿进行网球训练时,应充分将训练的内容、手段进行游戏化加工处理,每堂训练课都应力求新的组织、新的要求、花样翻新,积极刺激少儿的网球参与兴趣,进而强化他们的网球兴趣爱好的强烈持久保持.
4.2循序渐进训练法
循序渐进训练法是指对技术学习掌握上应遵循由初级到高级,由基础到复杂,由简单到复杂,在身心负荷上应遵循其由小——适宜——小的调节控制的一种训练方法.
4.3诱导训练法
诱导训练是利用学生已经掌握的动作技能,在增强兴趣感的前提下,循序增加难度,使之对新学动作产生积极影响,从而促进学生迅速掌握难度较大的技术动作.
网球入门:南昌体育公园8.11下午场外训练网球
4.4变换训练法
变换训练法是指教师在教学训练过程中,教师根据学生对象,合理对教学内容、教学组织、教学手段、教学方法、教学场景、运动负荷、技术掌握的难易程度加以变换,以充分提升学生的学习效果的一种练习方法.
5.结语
低龄少儿网球训练与教学是一项长期、系统、科学的活动过程.任何一个教练在对低龄少儿进行网球训练,除了要遵循一般训练原理和方法外,还的紧扣低龄少儿的身心特点规律,有的放矢地采用针对性训练.比如应根据儿童的身心特点,充分注意到要注重控制力量的训练,重在培养儿童身体形态的优美性；注重控制耐力、静力训练,主攻基本功训练；善变训练内容与组织形式；加强思想疏导,培育儿童自信；积极创设欢快情景,激发儿童竞争意识；注重身体全面发展与专项能力协调发展等要点才能才能获得良好的训练效果.
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